收到Sleepbuds遮噪睡眠耳塞已經(jīng)有幾天了，遲遲沒敢下筆,，因?yàn)檫@是我第一次接觸這類產(chǎn)品,，總擔(dān)心沒有玩透徹,，也總想挖掘出更多的東西,?？墒虑楦揪筒皇俏蚁氲哪菢?，Sleepbuds只是一款單純到不能再單純的全無(wú)線睡眠耳機(jī),，它比我預(yù)想的要簡(jiǎn)單很多,，就是單純?yōu)榱烁纳坪吞嵘哔|(zhì)量而設(shè)計(jì)的。所以Sleepbuds功能方面是極其專一的。

可能有人已經(jīng)笑出聲了：睡眠質(zhì)量有什么好改善的,？我每天早晨都是三遍鬧鈴響完才勉強(qiáng)爬起來(lái),。這是因?yàn)槟氵€很健康，見識(shí)的還比較少,，根本就不了解失眠的痛苦,，不了解漆黑的夜晚睜大了雙眼望著天花板腦子里默數(shù)幾百只綿羊時(shí)的那份孤獨(dú)和蒼涼，不了解身體明明已經(jīng)累到不行但思緒依然活躍時(shí)的那份痛苦和折磨,。別問(wèn)我是怎么知道這些的,，誰(shuí)還沒有點(diǎn)兒心酸的過(guò)往。

看看這組百度上查到的數(shù)據(jù),，據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示,，全球27%的人存在睡眠問(wèn)題，其中中國(guó)為38%,，法國(guó)為30%,，美國(guó)高達(dá)41%。睡眠問(wèn)題是一個(gè)大問(wèn)題,，如何改善睡眠質(zhì)量也成為了醫(yī)學(xué)界的一個(gè)課題,。拋開床墊、枕頭這些客觀的東西后,，其實(shí)我們最需要關(guān)注的仍是存在睡眠障礙的個(gè)體本身,。相信大家都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，只要坐上了車就想睡覺,，車一停引擎聲一消失就立即精神了,，這是為什么呢？反正我不知道,，也不是我研究的課題,。我只知道某些特定的環(huán)境或特定的聲音會(huì)讓人的精神很快放松下來(lái)并進(jìn)入睡眠狀態(tài)。本篇要聊的這款BOSE全無(wú)線遮噪睡眠耳塞Sleepbuds正是利用了這一點(diǎn),，做到了改善和提升人們睡眠的質(zhì)量。

與BOSE的眾多耳機(jī)一樣,，Sleepbuds的包裝也十分厚重,，最外層有塑封膜，保修卡就貼在塑封膜上,，所以拆開時(shí)一定要注意保留這張保修卡,，以便日后可能會(huì)用到。

Sleepbuds是一款全無(wú)線耳機(jī)產(chǎn)品,，所以它有個(gè)可以充電的收納盒,，平時(shí)不用時(shí)將兩只耳機(jī)放入其中不僅起到了保護(hù)的作用，而且還能給耳機(jī)補(bǔ)充電力,。

通常出自大廠之手的產(chǎn)品的隨機(jī)配件都會(huì)很豐富,，而Sleepbuds 的配件卻達(dá)到了“臃腫”的地步,，看看下面圖片里的那些充電器適配頭就明白我說(shuō)的“臃腫”了。

印象里很久以前的數(shù)碼產(chǎn)品才這么干,，因?yàn)樽叩氖菄?guó)際市場(chǎng),，同步在多個(gè)國(guó)家發(fā)售，而且那個(gè)時(shí)候?qū)Τ杀镜目刂撇⒉幌窠裉爝@樣追求極端精益化,。像Sleepbuds這樣的插頭配備在今天這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)上還真是嚇了我一跳,。對(duì)于用戶來(lái)說(shuō)，好處就是不管去地球上的哪個(gè)國(guó)家,，總能從中找到適合當(dāng)?shù)仉娫床遄?guī)格的那個(gè)充電插頭,。

只要是平時(shí)需要用的配件包裝里都有了，大,、中,、小三對(duì)耳翼一體式硅膠套為醫(yī)用級(jí)別，默認(rèn)在Sleepbuds上安裝了中號(hào)套,，我戴著大小剛剛好,。

第一次接觸Sleepbuds，會(huì)習(xí)慣性的去掀收納盒的蓋子,。廠商肯定也想到了這一點(diǎn),，所以刻意做了這么一個(gè)“指引”，拉動(dòng)這根塑料片,，收納盒蓋就會(huì)滑開,。

滑開后的Sleepbuds是這樣子的，與想像的開合方式不一樣吧,?；w彈性適中，有一定的阻尼感,，開合時(shí)的手感一級(jí)棒,，玩著玩著也能上癮，就像Zippo打火機(jī)似的,，只要拿在手里就總?cè)滩蛔∠胍鎯骸?/span>

Sleepbuds收納盒的上蓋和四周都是金屬材料,，而底面則是質(zhì)地很硬的橡膠，防滑作用明顯,，放在桌子上傾斜桌面到一定角度也不會(huì)滑落,。

整個(gè)盒子外側(cè)就這么一個(gè)接口，是Micro USB標(biāo)準(zhǔn),，與多數(shù)的智能手機(jī)通用一樣的數(shù)據(jù)線,。這個(gè)接口的作用目前就是給收納盒充電。我試著插在電腦上，提示了USB設(shè)備并且系統(tǒng)自動(dòng)安裝了驅(qū)動(dòng),，但是什么也做不了,，應(yīng)該是在Sleepbuds工程模式下用的，維修或初始刷機(jī)的,。

Sleepbuds是支持固件升級(jí)的,，OTA的方式。當(dāng)手機(jī)端檢測(cè)到耳機(jī)固件有新版本時(shí),，會(huì)自動(dòng)下載新固件并提示用戶是否更新,。更新動(dòng)作是通過(guò)藍(lán)牙上傳到兩個(gè)耳機(jī)里的，整個(gè)過(guò)程用戶只需要在手機(jī)APP上點(diǎn)擊下一步即可,，操作非常的簡(jiǎn)單,。

打開收納盒，邊沿位置的指示燈左右兩個(gè)長(zhǎng)條狀分別對(duì)應(yīng)兩只耳機(jī)是否在連接充電狀態(tài),，中間的五個(gè)圓點(diǎn)是收納盒內(nèi)置電池剩余電量,，每個(gè)燈代表大約20%電量。

和那些全無(wú)線耳機(jī)一樣,，Sleepbuds也是通過(guò)磁力吸附快速定位耳機(jī)充電觸點(diǎn)的,。在完全沒有電的情況下，用收納盒給兩只耳機(jī)充滿電需要8個(gè)小時(shí),。這對(duì)于聽音樂(lè)型的全無(wú)線耳機(jī)來(lái)說(shuō)可能沒法接受,，但對(duì)于睡眠用的全無(wú)線耳機(jī)Sleepbuds來(lái)說(shuō)很無(wú)所謂，因?yàn)槟悴豢赡軇偹耸鄠€(gè)小時(shí)醒來(lái)后再接著睡十多個(gè)小時(shí),。

Sleepbuds可以說(shuō)是我見過(guò)的體積最小重量最輕的全無(wú)線耳塞了,，脫下耳翼一體式硅膠套后，耳機(jī)本體非常小巧精致,。圖片上用于對(duì)比的耳機(jī)是AKG K314P平頭耳塞,，本身也不大，和那些多單元?jiǎng)予F耳機(jī)比也屬于小巧的那類,，但與Sleepbuds放在一起感覺K314P好像很大似的,。其實(shí)是Sleepbuds過(guò)于小巧了，放在掌心輕若無(wú)物,，為什么BOSE設(shè)計(jì)師要在Sleepbuds上追求極端的小巧和輕便呢,？

因?yàn)镾leepbuds是一款可以長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)佩戴使用的耳塞，它會(huì)伴隨使用者整夜的睡眠,，因此佩戴舒適度非常重要。那么怎樣的佩戴感覺才是最舒適的呢,？毫無(wú)疑問(wèn)就是戴上后感覺就好像沒有戴似的,，達(dá)到了仿佛“無(wú)物”的境界那是最好的。Sleepbuds雖然沒有這么夸張，但也是很接近于“無(wú)物”了,。在我這么些年所使用過(guò)的所有耳機(jī)里,，無(wú)論是有線的、無(wú)線的,，還是全無(wú)線的,，包括蘋果AirPods在內(nèi)，都達(dá)不到Sleepbuds的這種佩戴舒適度,。

正是因?yàn)閷?duì)體積和重量極度苛刻的要求,，Sleepbuds才沒有采用鋰電池，而是使用了可充電的銀鋅紐扣電池,。這種電池以往我們基本只能在一些太陽(yáng)能或光動(dòng)能手表上看到,，因?yàn)樗鼈儗?duì)電池體積、放電穩(wěn)定性以及使用壽命要求同樣苛刻,。

從這張Sleepbuds內(nèi)部結(jié)構(gòu)“爆炸圖”我們可以清楚的看到即便是用了體積已經(jīng)最小的銀鋅電池,，鋅微電池普遍應(yīng)用于助聽器中，可安全用于佩戴型產(chǎn)品應(yīng)用領(lǐng)域,。在Sleepbuds內(nèi)部也仍然屬于“大件兒”,，占用的空間也最多。發(fā)聲方面Sleepbuds采用了一枚身材極其嬌小的動(dòng)鐵單元,。

收納盒因?yàn)閷?duì)體積的要求沒那么高,，所以采用了鋰電池，電量完全耗盡的情況下充滿大概需要3個(gè)小時(shí),，充滿后能夠?yàn)镾leepbuds完整充電一次,。

滿電的Sleepbuds續(xù)航時(shí)間可達(dá)16小時(shí)，要是再加上收納盒的電量,，一次充電的總續(xù)航時(shí)間可以達(dá)到32小時(shí),，基本上出個(gè)五天四夜的差是不用帶充電線的。另外它的充電接口是Micro USB,，隨便找個(gè)移動(dòng)電源就能補(bǔ)充電力,，使用上沒有后顧之憂。

以前我有過(guò)戴著耳機(jī)聽小說(shuō)催眠,，第二天醒來(lái)耳機(jī)線繞住脖子,，并且其中左聲道的耳機(jī)線被扯斷的經(jīng)歷。所以戴著有線耳機(jī)睡覺還是存在一定危險(xiǎn)性的,，而且拖著一根線睡覺也不舒服,。

全無(wú)線耳機(jī)正好解決了這個(gè)問(wèn)題，但也只是解決了線的問(wèn)題,，關(guān)于佩戴舒適性,，其實(shí)目前市面上的音樂(lè)耳機(jī),，基本上沒有一款能戴著舒舒服服睡覺的，這個(gè)諸位全無(wú)線耳機(jī)用戶一定感同身受吧,。包括以舒適主打的AirPods,，戴著它睡覺只要一側(cè)腦袋，要么耳機(jī)滑出來(lái),，要么耳朵被硌疼,。還有那些入耳式的，長(zhǎng)時(shí)間佩戴壓迫感還是很明顯的,，很難一整夜都戴著,。

所以還得是術(shù)業(yè)專攻，BOSE Sleepbuds在佩戴上可以說(shuō)是下足了功夫,。硅膠部分十分柔軟,，塑形范圍很大，耳翼?yè)卧诙淄?，前端硅膠置于耳道口,，十分的牢固，并且基本上沒有異物感,。主觀感受上知道這里有東西,，就好像是一團(tuán)棉花，但沒有任何的不適感,，至少我戴的時(shí)候沒有任何不適感,，而我本身還是屬于相對(duì)敏感的那類人。

有三個(gè)晚上我是戴著BOSE Sleepbuds睡覺的,，其中兩個(gè)晚上還開了聲音,。第一次整夜佩戴，早晨醒來(lái)去洗頭,，水已經(jīng)澆濕了頭發(fā),，才想起耳機(jī)還在耳朵里。我睡覺本身愛翻身,，一夜總得翻個(gè)十幾次,，截止目前還沒有發(fā)生耳機(jī)滑出的情況。我發(fā)現(xiàn)無(wú)論怎么翻身,，在側(cè)著的時(shí)候貼近枕頭的一側(cè)耳機(jī)就好像又一次重新戴入了似的,，只要不上手，根本掉不出來(lái),。

至此肯定有一部分讀者急了,，心里想著：都二十多張圖片過(guò)去了，我還不知道Sleepbuds是怎么改善和提升睡眠質(zhì)量的呢,？它的工作原理究竟是什么,？

在Sleepbuds的包裝盒背面有這樣一句話：用舒緩的聲音遮蓋不必要的噪音,，整晚佩戴，舒適穩(wěn)固,。說(shuō)白了就是耳機(jī)持續(xù)發(fā)出設(shè)定的聲音，掩蓋當(dāng)前所處環(huán)境的聲音,，讓你仿佛置身于另一個(gè)能夠放松身心的環(huán)境里,。這些設(shè)定的聲音對(duì)不同的人都有著近乎“催眠”的作用，原理再想想開篇時(shí)我提到的坐車犯困睡著了這件事,。

使用Sleepbuds之前需要先在手機(jī)端下載安裝一個(gè)名為BOSE Sleep的APP,，iOS和Android版都有，不過(guò)Android版目前只能在Google Play上下載,，而我們國(guó)內(nèi)又屏蔽Google Play,，所以最好是手上有蘋果手機(jī)。后續(xù)我想BOSE官方應(yīng)該能考慮到這個(gè)問(wèn)題吧,，單獨(dú)給出下載的途徑,。截止發(fā)稿時(shí)我在一些Android手機(jī)軟件商店里還沒有找到BOSE Sleep的影子。目前Android版已經(jīng)在官網(wǎng)有下載,。

手機(jī)打開藍(lán)牙,，啟動(dòng)BOSE Sleep APP根據(jù)提示按下一步就行，基本上不存在問(wèn)題,。整夜佩戴的話可能有人會(huì)擔(dān)心聽不見早晨的鬧鐘,，實(shí)際上Sleepbuds是支持鬧鐘的。在APP里設(shè)定叫醒時(shí)間,，到點(diǎn)時(shí)耳機(jī)就會(huì)發(fā)出聲音,。APP里提供了7種叫醒聲音選擇，另外對(duì)于鬧鐘的音量大小也是可以獨(dú)立設(shè)定的,。我試過(guò)兩次,，第一次忘了調(diào)鬧鐘音量再加上用的是第一種鬧鈴聲，給嚇了一跳,。第二次選擇了溫和的聲音,，用起來(lái)得心應(yīng)手。

在BOSE Sleep APP里可以分別查看兩只耳機(jī)的剩余電量和續(xù)航時(shí)間信息,。另外就是Sleepbuds也可以單純作為一個(gè)隔音塞來(lái)使用,，它的降噪并沒有采用BOSE拿手的主動(dòng)降噪技術(shù)，而僅僅只是通過(guò)硅膠遮擋耳道起到一定的被動(dòng)降噪效果,。就降噪而言肯定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如BOSE的那些主動(dòng)降噪耳機(jī)表現(xiàn)的,。但輕度的隔絕噪音還是OK的，我寫這篇稿子的全程都戴著它,，偶爾還打開環(huán)境聲體驗(yàn)一下,，確實(shí)有助于集中自己的精力,。

Sleepbuds只能播放耳機(jī)內(nèi)置的10種環(huán)境聲，這10種聲音存儲(chǔ)在耳機(jī)本體上,，所以離開了手機(jī)也沒有關(guān)系,。手機(jī)APP的作用只是對(duì)Sleepbuds進(jìn)行設(shè)置和控制，比如設(shè)置播放哪種環(huán)境聲,，播放多長(zhǎng)時(shí)間停止等,；控制則是指開始播放、暫停播放等這些,。

我有輕度的睡眠障礙,，晚上九十點(diǎn)鐘躺下基本上大腦比白天還要清醒，所以多數(shù)時(shí)候都是對(duì)著電腦熬到十二點(diǎn)多一點(diǎn)鐘才上床,，這時(shí)就比較容易入睡了,。為了測(cè)試BOSE Sleepbuds的“催眠”表現(xiàn)，我刻意在晚上九點(diǎn)多就躺下,，并依次試了內(nèi)置的10種環(huán)境聲,，個(gè)人感受上最喜歡的是Campfire和Shower。播放Campfire然后閉上眼睛,，伴隨著風(fēng)扇吹來(lái)的陣陣微風(fēng),，就好像真的睡在了野外的帳篷里，聽見了河邊的蟬鳴,，聽見了不遠(yuǎn)處篝火堆里木柴燒的真旺發(fā)出噼里啪啦的聲音,，仿佛睜開雙眼就能看見滿天的星辰……十幾分鐘后我睡著了……先前設(shè)定的鬧鐘在30分鐘時(shí)叫醒了我。

Shower的聲音讓我想起了以前住平房時(shí)每到了雨季躲在屋子里聽雨點(diǎn)兒打在房頂上的聲音,，到了夜晚睡覺的時(shí)候,，蓋上溫暖的被子，聽著雨聲,，想著屋外的陰冷,，然后幸福的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)……

另外還有Swell，只要閉上眼睛聽它,，就感覺好像躺在馬爾代夫莉莉島的水屋里,，心情舒暢的同時(shí)還有那么點(diǎn)兒小激動(dòng)。從催眠的角度來(lái)說(shuō)Swell于我而言不如Campfire和Shower的表現(xiàn)強(qiáng)烈,，但卻別有一番味道,。

另外還有瀑布、機(jī)艙,、大漠,、河流等環(huán)境聲，都模擬的惟妙惟肖,，10種環(huán)境聲總有那么幾種適合你,。

從這幾天實(shí)際的表現(xiàn)來(lái)看,，BOSE Sleepbuds具備一定的催眠作用，有助于放松心情,，營(yíng)造出有助于進(jìn)入睡眠狀態(tài)的聲音環(huán)境,。這個(gè)我覺得雖然因人而異，但多數(shù)情況下都是八九不離十,。除非你屬于器質(zhì)性病理性的睡眠障礙,，那個(gè)就不在BOSE Sleepbuds的工作范圍了。

最后再著重強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：首先是BOSE Sleepbuds僅僅只是一款全無(wú)線遮噪睡眠耳塞,，它支持藍(lán)牙連接，但并不能通過(guò)藍(lán)牙播放手機(jī)或是其它設(shè)備里的音樂(lè),，它除了被動(dòng)的遮擋噪音以外就只有播放內(nèi)置的10種環(huán)境聲以及設(shè)定的鬧鐘聲音了,；其次是它雖然出手鼎鼎大名的BOSE之手，但并不支持BOSE看家本領(lǐng)——主動(dòng)降噪技術(shù),；第三是如果你想在一個(gè)相對(duì)嘈雜的環(huán)境下比方說(shuō)鬧市里使用,，作用不大。因?yàn)镾leepbuds發(fā)出的安全音量不足以覆蓋掉鬧市的那種噪音,。而如果你將音量開的很大,，Sleepbuds的環(huán)境聲又會(huì)吵到你。

作為一款售價(jià)249美元的全無(wú)線睡眠耳機(jī),，BOSE Sleepbuds的表現(xiàn)究竟值不值我覺得完全因人而異,，因?yàn)榻】凳菬o(wú)價(jià)的，只要適合自己,，能真正幫到自己,，那么這個(gè)定價(jià)就是超值的。